夜の寝苦しさにも開放されて自然と目が覚めるようになりました。 とても質の高い睡眠が得られているな〜と実感できます。 もしまだ 「朝が辛い。。。」と感じている方 「朝だ〜(T_T)」 と感じたらふとんの中で構いません 『力いっぱいの伸び』を２〜３回して…