■

長寿者はいびきをかかない
いびきは、自分の知らないうちに他人に迷惑をかける困った現象ですが、統計では、成人の５〜６人に１人はいびきをかくそうで、女性より男性が多いようです。
いびきは狭くなった気道を肺に出入する空気が振動しながら通ることが主な原因です。
鼻の病気やのどの病気の場合もあります。
肥満も大きな原因の一つです。
脂肪がのどの回りについて気道が狭くなるのです。
調査によると長寿者の８０％は、いびきをかかなかったそうです。